Blog Archives for category Atividade Fisica

Nutrição e Atividade Física

Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para quem busca saúde e qualidade de vida. A associação entre a prática… Continue reading »

Cãibras: como evitá-las?

Elas surgem inesperadamente e podem ser decisivas em seu rendimento As cãibras nada mais são do que uma contração involuntária,… Continue reading »